❈ O nás ❈
Jógu může praktikovat kdokoli.
Jógové polohy - ásany
- procvičí každou část našeho těla, protáhnou a zpevní svaly a klouby, páteř a celý kosterní systém
- povzbuzují a harmonizují činnost vnitřních orgánů a žláz
- posilují imunitní systém
- stabilizují krevní oběh a krevní tlak
- uklidňují a posilují nervy
Významnou roli hraje i správné dýchání
- zklidňuje naši mysl
- odstraňuje stres, nervozitu a deprese
- přináší vnitřní vyrovnanost
- rozpouští energetické bloky
A proto neváhejte a přijďte mezi nás.
